Specjaliści dzielą ciało i stopy na strefy, co pomaga lepiej zorientować się, z jakimi częściami ciała jest powiązany dany obszar stóp. Rozmieszczenie stref obrazuje mapa stóp. Lewa jest odzwierciedleniem lewej strony ciała, prawa analogicznie.

- Dla przykładu, jeśli problemem są dolegliwości trawienne, to masowane jest śródstopie. To właśnie tam znajdują się obszary wątroby, pęcherzyka żółciowego oraz jelit. Chory narząd zazwyczaj powoduje ból odpowiadającego mu receptora na stopie, dzięki czemu podczas masażu łatwiej go zidentyfikować  – wyjaśnia podolog i certyfikowany refleksolog Sylwia Śląskiewicz, z FootMedica.

Czasami receptory mogą być poblokowane i zarówno ból jak i detoks związany z oczyszczaniem się organizmu może pojawić się dopiero po jakimś czasie – wyjaśnia ekspertka.


Masaż zalecam, gdy:

• chcemy zredukować stres,

• cierpimy na bezsenność,

• chcemy osiągnąć spokój i równowagę wewnętrzną,

• potrzebujemy przepływu energii i sił witalnych,

• chcemy poprawić krążenie krwi,

• cierpimy z powodu obrzęków,

• boli nas kręgosłup,

• chcemy poprawić przemianę materii,

• dokuczają nam migreny i bóle zatok.